コラム

高岡市で整体やリフレクソロジーが体感できる【婦人科整体院めぐり】~妊活を始めるなら温活から!~

整体を高岡市で受けたい方は【婦人科整体院めぐり】へ
~一人ひとりに適した施術で妊活・温活を応援~

整体高岡市で受けたい方は、一人ひとりに適した施術で妊活温活などをサポートする【婦人科整体院めぐり】をお役立てください。身体的な面はもちろん、メンタル面もしっかりケアいたします。女性として前向きに生活できるようお手伝いするため、一人で悩まずにぜひご相談ください。

妊活を視野に入れるなら温活から始めましょう!~身体を温める食べ物~

妊活を視野に入れるなら温活から始めましょう!~身体を温める食べ物~

温活は妊娠を望んでいる方だけでなく、女性ならではの不調に悩む方であれば積極的に取り組んでいただきたい課題です。もともと女性は筋肉量が少なく、身体が冷えやすい状態にあります。

また、締め付けの強い下着を着たり、ファッションとして肌を出したり、過度なダイエットを行なったりと、血流を滞らせてしまう原因と隣り合わせにいる方も少なくありません。そこで、まずは食事を見直す温活から始めてみませんか?

●身体を温める食材と冷やす食材

身体を温める食材としては、主に冬に旬を迎えるもの、地面の下にできるものが挙げられます。例えばニンジン、ゴボウ、ネギ、レンコン、カボチャ、ニンニクなどです。果物だと、冬に出荷されるリンゴやブドウ、サクランボ、モモなどが身体を温める食材として知られています。

お肉の場合は牛肉、鶏肉、ラム肉、鶏レバー、魚の場合はサケ、マグロ、カツオ、イワシ、サバ、サンマ、カニ、ホタテ、明太子などを積極的に摂りましょう。反対に、身体を冷やす食材は夏に旬を迎えるもの、地面の上にできるものです。野菜ならレタスやキャベツ、トマト、きゅうり、ホウレンソウ、ナス、ゴーヤ、セロリ、おくらなどで、果物ならバナナやパイン、マンゴー、すいか、レモン、キウイといった南国にできやすいものが挙げられます。

●身体を温める調味料と冷やす調味料

温活を始める際に知っておきたいのが、調味料にも身体を温めるものと冷やすものがあるということです。塩や味噌、しょうゆ、ラー油、唐辛子といったものは身体を温めますが、白砂糖や酢、マヨネーズ、化学調味料などは身体を冷やす働きがあります。

高岡市で整体やリフレクソロジーを行なう【婦人科整体院めぐり】は完全予約制

高岡市で整体やリフレクソロジーを行なう【婦人科整体院めぐり】は完全予約制

高岡市で整体やリフレクソロジーを受けたい!と思いましたら、ぜひ【婦人科整体院めぐり】へお越しください。完全予約制となっていますので、待ち時間なくご案内が可能です。

整体の他にも女性に特化したメニューが揃っていて、しっかりカウンセリングを行なってから施術に入ります。高岡市で女性に寄り添う整体院を探している方は、どうぞお気軽にご利用ください。

お役立ちコラム

高岡市で整体を受けるなら【婦人科整体院めぐり】へ

店舗名 婦人科整体院めぐり
住所 〒939-0102 富山県高岡市福岡町三日市551-2
電話番号 0766-75-8433
URL http://www.me-gu-ri.com

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